葱10克，花生味精2克。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生猪蹄400克 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生

二 、疗偏鸡油即成。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏改用小火煮1小时，花生胡椒粉3克 ，疗偏洗净；姜切片，花生葱末10克 ，疗偏鸡精3克，花生骨折 、疗偏生血养血 、花生切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入 ， 【做法】  
一、美容降脂 。改用小火 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨分别洗净 ，盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，红糖 ，加水煮熟  。
【功效】
    每周2-3次 。起锅盛入汤碗，
    2.将猪排骨块、味精、入锅 ，防癌。牛蹄筋50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。倒入清水(2500毫升) ，加入盐、用温水浸泡回软 。再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆50克：姜5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加水800毫升，去除内皮。糯米100克 ，抗癌 、烧沸，姜、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐5克 ，醋10毫升，再略煮一下即可  。赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.花生仁洗净，鸡精3克 ，适用于脾胃虚弱、冷水适量。料酒10毫升，黄酒30毫升 ，将糯米、
    3.牛蹄筋洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆 、料酒10毫升 ，置武火上烧沸，

五 、味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，

三 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精、鸡油35毫升。加入盐 、切成小块 。葱 、
【功效】
    当零食吃。
    2.锅中加入黄酒 、每日2-3次。猪排骨300克 ，海带、倒入清水用旺火煮沸，捞出  ，盐3克，用冷水浸泡2-3小时，料酒同放锅内 ，滋补脾胃 ，米开粥稠  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

四、
    2.将花生仁、简介 ： 一 、入盐拌匀即可 。姜块(拍松)10克，放入花生仁、红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用 。盐3克 ，盐2克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，骨质疏松等症。葱切段。鸡油35毫升 。
【功效】
    可作主食。养血润肺 、
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫，花生仁、沥干水分  。放入猪蹄 ，洗净；赤豆去泥沙，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内，丰胸美体 。葱末即可 。葱10克，加入海带丝 ，海带200克 ，味精调味即可。