如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口感还是莲蓬吃不错的 。这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，不知道该如何吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，具有清热去火的功效，口味非常独特 。随后就是中间的绿色小芽，所以我们要剥去这层皮，如果不拿掉的话，乱吃的话会造成消化不良 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，
然后 ，注意不要撕碎了 ，
莲子的吃法有很多种，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这也是最常见的吃法，可以当做小水果来使用 ，
首先，我们要沿着莲蓬子的一端 ，这样会影响莲蓬子的口感 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，可以直接鲜食 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，