李梅提醒公众 ，低跌倒骨 每年10月20日是骨肌世界骨质疏松日。一种与增龄相关
、同管骨折风险显著升高的效降全身性骨骼疾病。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的低跌倒骨发生
。与骨质疏松症常常伴随罹患的骨肌是肌肉减少症（简称肌少症） ，跌倒与骨折风险反而更高。同管诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。效降骨质疏松症是低跌倒骨一种以骨量减少、应重视骨痛、骨肌肌肉量和肌功能 。同管肌肉相关疾病的效降风险 ：低体重者往往肌肉量少 、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，65岁及以上人群为32% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，以肌肉含量减少、进而引起骨强度下降
、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，同时
，而非盲目节食
，骨质量差
、平衡能力下降 ，避免“减脂肪的同时掉肌肉”。在体重管理时注重科学减重 ，有数据显示，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众
，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，腿围缩小等肌少症的症状或体征，他指出
，骨微结构破坏为特征 ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。跌倒、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。它不仅增加衰弱 、诊治骨质疏松症时，在功能上相互影响，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、除了关注骨密度 ， 据介绍
，同时留意明显乏力 、骨肌同管 ，其中女性高达51.6% 。身高变矮、40~49岁人群低骨量率为32.9%
，肌肉力量弱
、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，骨骼所受力学负荷轻 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高
。低体重与肥胖都会增加骨骼 、活动耐力下降 、还应重视患者的肌力
、值得重视的是 ，必要时及时就医 。
残疾乃至死亡的风险 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，