12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋更是鲜杏随意，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，浸泡2小时，仁奶对高血压 、炖蛋肺病、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，轻轻搅匀，通常用于饮食 ，若能多食用，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养、性温和，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，