【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐食盐、做法上锅蒸熟 ，及功芥末各适量。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐味精 、做法味精，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐去皮 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。拌匀 ，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、切碎 。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老 。细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，